LentaMente Casa Vacanze in Sicilia
Retreat Yoga-Trekking e Giardinaggio – Marsala-Favignana 7-8-9-10 Novembre 2025
Concediti un fine settimana per rallentare, respirare consapevolmente e riconnetterti con la natura.
È un invito a ritrovare equilibrio, pace ed armonia con il tuo essere attraverso la pratica dello yoga, il trekking e il giardinaggio.
L’obiettivo pensato per te è quello della connessione profonda alla Madre Terra
Riscoprirai il piacere del movimento lento, della quiete, delle mani nella terra e della mente sgombra da pensieri…
Che tu sia in cerca di ispirazione, rilassamento o semplicemente di una parentesi tutta per te, questo weekend è pensato per accoglierti con gentilezza, autenticità e semplicità.
Adriana Gargano, insegnante di Yoga certificata Yoga Alliance e fondatrice del progetto LentaMente, in sinergia con il progetto xNatus vi porterà a conoscere…
LentaMente Casa Vacanze in Sicilia è la struttura che ti ospiterà
- La struttura è un luogo pensato per te come fonte di rigenerazione
- Ampie vetrate ti connetteranno con paesaggi in cui predomina il verde della natura
- La struttura dispone di ampie camere doppie, di 3 nuovi bagni con docce e 3 cucine. Ampi giardini per il giardinaggio e le pratiche di yoga, un ampio terrazzo con vista sulle isole Egadi ed Erice
- Nella struttura se vorrai, potrai addormentarti in compagnia di Chandra, la Luna e delle stelle e svegliarti con la luce di Surya, il Sole
Ti Aspettiamo, Namastè…
Programma
Venerdì 7/11
ore 21:30
Partenza da Orio al Serio
Arrivo intorno le 23:30 in struttura – sistemazione presso LentaMente Casa Vacanze e pernottamento
Sabato 8/11
ore 7:15
imbarco per Favignana (da Marsala)
ore 8:15
colazione presso la piazza centrale di Favignana, a seguire partenza per il trekking presso il Castello di Santa Caterina (adatto a tutti).
ore 12
ritiro delle bici elettriche… seguici, scopriremo insieme l’isola più bella dell’arcipelago delle Egadi…
Pratica di yoga in spiaggia e per chi vorrà, nuotata rigenerante…
ore 14
pranzo presso uno dei lidi più suggestivi dell’isola
Continueremo a scoprire l’isola girandola in bici
ore 17:30
consegna delle bici elettriche
ore 18
partenza per Marsala
ore 19
rientro in struttura …
Relax in struttura e cena tipica siciliana (cous cous di pesce e verdure grigliate, frutta e tisane aromatizzate)
Domenica 9/11
ore 7:30
pratica di Yoga in struttura
ore 8:45
colazione in giardino
ore 10
giardinaggio… sei pronta/o per piantare gli alberi da frutto nel giardino degli agrumi insieme a noi? Teoria e pratica tenuta da un esperto di orticoltura e frutticoltura, il fondatore di xNatus, Matteo Villa.
ore 13
pranzo tipico Marsalese lungo le Saline di Marsala…
Visita alle saline, del mulino storico e della parte dedicata al Kite Surf & winsurf
ore 17
ritorno in struttura e Relax
Potrai rilassarti facendoti coccolare dai profumi della Sicilia distesa/o comodamente sulle amache, a letto, sui cuscinoni, divani… parlando amabilmente con il gruppo o standotene semplicemente in intimità con te stessa/o
ore 18:30
pratica di Yoga in terrazza…
potrai godere di tramonti unici sulle isole Egadi
ore 20
grigliamo insieme cibo light e proteico (pesce e verdure)
Dopo la cena possiamo proseguire la serata visitando Marsala by night e fermandoci in qualche enoteca del centro storico per degustare i famosi vini o liquori Marsalesi o rimanere in struttura…
l’idea è che il vino, come lo yoga, possa essere una forma di meditazione sensoriale
a te libera scelta!
Lunedi 10/11
ore 7:30
pratica di Yoga in struttura
ore 8:45
colazione light in struttura
ore 10
visita al centro storico e passeggiata al lungomare
ore 12
pranzo in centro e ritorno in struttura per la partenza
Per info e Prenotazioni scrivi via mail: a.gargano83@gmail.com
Oppure scrivi su WhatsApp +39 328 0929785
Posti Limitati
Costo del Retreat 350 euro
Previa conferma del Retreat da parte degli organizzatori entro il 30 settembre
il 50% della quota dovrà essere versata attraverso bonifico (IBAN, dati e causale saranno forniti in privato previa adesione)
La quota verrà persa in caso di mancata presenza!
Il costo è comprensivo di:
- Tappetino Yoga per le pratiche in struttura e fuori dalla struttura (puoi partire leggera con un bagaglio a mano)
- N. 4 pratiche di Yoga
- Pernottamenti e prime colazioni come indicato sul programma
- Ticket and/rit per Favignana
- Quota di partecipazione per l’esperienza di giardinaggio
- Cena e pranzo in struttura
- Noleggio delle bici elettriche per Favignana
- Noleggio auto per lo spostamento guidata dagli organizzatori del Retreat
La quota non comprende:
- Volo andata/ ritorno
- Pranzi e colazioni fuori dalla struttura
Voli Consigliati
Milano Bergamo – Trapani Marsala
Partenza da Milano Bergamo aereoporto Venerdi 7/11 ore 21:30
Partenza da Trapani – Marsala Lunedi 10/11 ore 15:30
noi ti aspettiamo con gioia….
posti limitati anche per i voli….
conferma subito il tuo posticino
